👉 Ты только что сделал первый шаг

Помнишь мысли, которые появились у тебя раньше?
• «А вдруг это не сработает?»
• «Я не справлюсь…»
• «Это опять теория…»

Ты их заметил. И вот в чём фокус: в этот раз ты не погрузился в них полностью, а посмотрел со стороны.

Это и есть начало метода.
📌 Ты уловил тревожную мысль.
📌 Понял, что это просто мысль, а не факт.
📌 И уже от этого она потеряла часть своей силы.

Представь, что будет, если научиться так относиться ко всем тревожным мыслям:

✨ Они перестанут управлять тобой.
✨ Ты сам решаешь, что с ними делать — верить или пропускать мимо.
✨ Тревога станет не врагом, а сигналом, который можно спокойно разобрать.

Это и есть ключ к спокойной жизни: когда ты управляешь реакциями, а не они тобой.

Готов сделать следующий шаг?

Вот теперь точно последняя страница 😉