👉 Отлично! Ты их заметил.
Помнишь те мысли, что были у тебя на прошлом экране?
• «Это не сработает»
• «Он/она не захочет»
• «У нас слишком сложно»
Факт, что ты их увидел и продолжил читать — это уже маленькая победа. Ты не пошёл у них на поводу.
Так вот, в семейной жизни всё то же самое.
Ты злишься из-за разбросанных носков не сам по себе. А из-за быстрой мысли:
💭 «Ему плевать на мой труд».
Он молчит не просто так. А потому что думает:
💭 «Сейчас опять начнётся скандал».
И вы ссоритесь не из-за носков или тишины — а из-за этих автоматических мыслей, даже не успев их обсудить.
⚡ А теперь представь:
Что, если бы вы научились ловить такие мысли так же, как ты только что поймал своё сомнение?
— Конфликт гаснет ещё до того, как разгорелся.
— Вместо обиды появляется диалог.
— Вместо защиты — доверие.
👉 Именно это и есть первый шаг к изменениям в отношениях.
⚡ Мой метод как раз учит вас двоих видеть эти «спички», которые поджигают ссоры, и тушить их вместе — вместо того чтобы обливать друг друга бензином обид.
И тебе не придётся годами ходить на терапию. Часто паре хватает 4–6 встреч, чтобы:
• Научиться ловить момент, когда начинается конфликт.
• Говорить о настоящих причинах, а не о носках и посуде.
• Перестать бояться обсуждать сложные темы.
👉 Готов узнать, как именно мы будем это делать?
Помнишь те мысли, что были у тебя на прошлом экране?
• «Это не сработает»
• «Он/она не захочет»
• «У нас слишком сложно»
Факт, что ты их увидел и продолжил читать — это уже маленькая победа. Ты не пошёл у них на поводу.
Так вот, в семейной жизни всё то же самое.
Ты злишься из-за разбросанных носков не сам по себе. А из-за быстрой мысли:
💭 «Ему плевать на мой труд».
Он молчит не просто так. А потому что думает:
💭 «Сейчас опять начнётся скандал».
И вы ссоритесь не из-за носков или тишины — а из-за этих автоматических мыслей, даже не успев их обсудить.
⚡ А теперь представь:
Что, если бы вы научились ловить такие мысли так же, как ты только что поймал своё сомнение?
— Конфликт гаснет ещё до того, как разгорелся.
— Вместо обиды появляется диалог.
— Вместо защиты — доверие.
👉 Именно это и есть первый шаг к изменениям в отношениях.
⚡ Мой метод как раз учит вас двоих видеть эти «спички», которые поджигают ссоры, и тушить их вместе — вместо того чтобы обливать друг друга бензином обид.
И тебе не придётся годами ходить на терапию. Часто паре хватает 4–6 встреч, чтобы:
• Научиться ловить момент, когда начинается конфликт.
• Говорить о настоящих причинах, а не о носках и посуде.
• Перестать бояться обсуждать сложные темы.
👉 Готов узнать, как именно мы будем это делать?
Вот теперь точно последняя страница 😉
