Оставьте заявку на бесплатную диагностику!
Я свяжусь с вами и предложу ближайшие свободные даты для нашей онлайн встречи
🌿 Помогу выйти из абьюза
и восстановиться после токсичных отношений
и восстановиться после токсичных отношений
Всего за 4 встречи вы начнёте управлять собой, поднимете самооценку и уверенность, перестанете зависеть от чужого настроения — и снова почувствуете вкус жизни.
👉 Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка:
🎁 Статья «Почему так трудно уйти из токсичных отношений и как начать первый шаг»
🎁 Видео «Как справиться с чувством вины, если вы думаете о разрыве отношений»
🎁 Статья «Почему так трудно уйти из токсичных отношений и как начать первый шаг»
🎁 Видео «Как справиться с чувством вины, если вы думаете о разрыве отношений»
Жить в токсичных отношениях —как каждый день ходить по минному полю
Вы не знаете, когда партнёр снова взорвётся, обесценит или сделает вид, что вас нет.
⚠️ Вам кажется, что без него вы не справитесь
⚠️ Вы часто чувствуете вину и сомнения
⚠️ Его слово всегда весит больше, чем ваше
⚠️ Вы устали от эмоциональных качелей — то любовь, то холод, то контроль
⚠️ Вы часто чувствуете вину и сомнения
⚠️ Его слово всегда весит больше, чем ваше
⚠️ Вы устали от эмоциональных качелей — то любовь, то холод, то контроль
Многие женщины стыдятся говорить об этом. Но именно в молчании абьюз продолжает разрушать жизнь.
Как понять, что вы застряли в абьюзивных отношениях?
Если узнаёте себя хотя бы в одном пункте — это повод прислушаться
Психосоматика
Постоянная тревога, проблемы со сном и здоровье «сдаёт».
Постоянная тревога, проблемы со сном и здоровье «сдаёт».
🎭 Газлайтинг
Партнёр заставляет сомневаться в себе и своей адекватности.
Партнёр заставляет сомневаться в себе и своей адекватности.
💔 Падение самооценки
Кажется, что без него вы никто и не справитесь.
Кажется, что без него вы никто и не справитесь.
⚡ Энергия на нуле
Чувство вины и эмоциональные качели истощают.
Чувство вины и эмоциональные качели истощают.
Что будет, если ничего не менять
Каждый день в токсичных отношениях забирает часть вашей энергии и здоровья
👉 Вы не обязаны жить в этом. Выход есть
Проблемы со здоровьем
Хронический стресс подрывает иммунитет, появляются психосоматические симптомы
Хронический стресс подрывает иммунитет, появляются психосоматические симптомы
🚪 Изоляция
Отдаляетесь от друзей и близких, остаётесь наедине с абьюзером.
Отдаляетесь от друзей и близких, остаётесь наедине с абьюзером.
⚡ Постоянный стресс
Эмоциональные качели истощают, нет ресурса даже на простые дела.
Эмоциональные качели истощают, нет ресурса даже на простые дела.
🌑 Потеря смысла
Чувство пустоты и убеждение, что «лучше уже не будет».
Чувство пустоты и убеждение, что «лучше уже не будет».
Как я помогу вам выйти из абьюза
Уже за 4 встречи вы почувствуете первые серьёзные изменения: снизится тревога, появится больше уверенности и сил. А дальше вы сможете двигаться в своём темпе — с моей поддержкой или самостоятельно.
1️⃣ Разбор отношений: поймём, как устроены токсичные связи и почему они держат вас в ловушке.
2️⃣ Снятие вины и страха: освободимся от чувства «я должна терпеть» и страха уйти.
3️⃣ Подъём самооценки: научимся опираться на себя, а не на чужое мнение.
4️⃣ План восстановления: конкретные шаги к жизни, где вы свободны, спокойны и уверены.
2️⃣ Снятие вины и страха: освободимся от чувства «я должна терпеть» и страха уйти.
3️⃣ Подъём самооценки: научимся опираться на себя, а не на чужое мнение.
4️⃣ План восстановления: конкретные шаги к жизни, где вы свободны, спокойны и уверены.
Я работаю мягко, экологично и бережно. Здесь нет давления, осуждения или «готовых правил» — только поддержка и практические шаги.
"Сначала я сомневалась, сможет ли мужчина понять мою боль. Но уже на первой встрече стало легко говорить — Илья не осуждает, а помогает услышать себя", Ирина 35 лет
Что изменится после нашей работы
🌟 «Вы научитесь управлять эмоциями, а не зависеть от них»
🌟 «Перестанете бояться одиночества»
🌟 «Поднимете самооценку и уверенность»
🌟 «Снова почувствуете радость и вкус жизни»
🌟 «Перестанете бояться одиночества»
🌟 «Поднимете самооценку и уверенность»
🌟 «Снова почувствуете радость и вкус жизни»
«Я боялась уйти, потому что думала, что без него я пропаду»
После работы: «Я впервые почувствовала, что могу опираться на себя — и это дало свободу»
После работы: «Я впервые почувствовала, что могу опираться на себя — и это дало свободу»
«Мне казалось, что я виновата во всём и не заслуживаю лучшего»
После работы: «Теперь я знаю цену себе и не позволяю обращаться со мной плохо»
После работы: «Теперь я знаю цену себе и не позволяю обращаться со мной плохо»
«Я жила в постоянном напряжении и не верила, что могу быть счастливой»
После работы: «Я снова смеюсь, общаюсь и строю жизнь, в которой мне спокойно»
После работы: «Я снова смеюсь, общаюсь и строю жизнь, в которой мне спокойно»
Почему мне можно доверять
Меня зовут Чупрунов Илья, я — практикующий психолог, моя специализация — созависимость и абьюзивные отношения.
Более 6 лет я помогаю именно женщинам, которые застряли в токсичных и созависимых отношениях. Мы вместе ищем путь, при котором они чувствуют опору в себе и перестают бояться жить для себя
Более 6 лет я помогаю именно женщинам, которые застряли в токсичных и созависимых отношениях. Мы вместе ищем путь, при котором они чувствуют опору в себе и перестают бояться жить для себя
Мои клиентки отмечают: «После работы со мной я впервые начинаю дышать свободно».
🕒 6 лет практики
🎯 Специализация: абьюз и созависимость
👩⚕️ Практикующий психолог
🎯 Специализация: абьюз и созависимость
👩⚕️ Практикующий психолог
-
Образование- Психологическое -НИИ ДПО Программа профессиональной переподготовки «Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий» квалификация « Практический психолог» и дополнительной квалификацией «Психолог-Психотерапевт» 1840 часов
- Управленческое- УрГЭУ , факультет Менеджмента и МО
-
Сертификаты- Сертификат "Теория и практика Гештальт-терапии" (Московский Гештальт Институт, 2-я ступень)
- Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах.
-
Опыт и семейный статус- Психологией занимаюсь с 2016 года
- Веду блог по психологии ( 16К подписчиков)
- У меня есть опыт руководства и развития бизнеса более 6 лет со штатом от 60 человек. В 2016 году был номинирован на премию Человек года в категории «Малый бизнес»
- Мне 41 лет , 16 лет в браке
- Люблю спорт, путешествия, туризм, в свободное время рисую
- Образование
Психологическое : НИИ ДПО Программа профессиональной переподготовки «Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий» квалификация « Практический психолог» и дополнительной квалификацией «Психолог-Психотерапевт» 1840 часов
Управленческое: УрГЭУ , факультет Менеджмента и МО
- Сертификаты
Сертификат "Теория и практика Гештальт-терапии" (Московский Гештальт Институт, 2я ступень)
Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах.
- Опыт и семейный статус
Психологией занимаюсь с 2016 года.
Веду блог по психологии ( 16К подписчиков)
У меня есть опыт руководства и развития бизнеса более 6 лет со штатом от 60 человек. В 2016 году был номинирован на премию Человек года в категории «Малый бизнес»
Мне 41 лет , 16 лет в браке
Люблю спорт, путешествия, туризм, в свободное время рисую
Как проходит работа
Всего 4 онлайн-встречи — удобный формат, который позволяет работать из дома и получать поддержку сразу после каждой сессии.
1️⃣Оценка
Определим, какие именно паттерны удерживают вас в абьюзивных отношениях.
Определим, какие именно паттерны удерживают вас в абьюзивных отношениях.
2️⃣ Работа над чувствами
Снимаем вину, страх и ощущение «без него я не справлюсь».
Снимаем вину, страх и ощущение «без него я не справлюсь».
3️⃣ Новые навыки
Учитесь опираться на себя, поднимать самооценку и видеть границы.
Учитесь опираться на себя, поднимать самооценку и видеть границы.
4️⃣ Закрепление
Формируем план восстановления и шаги к новой, здоровой жизни.
Формируем план восстановления и шаги к новой, здоровой жизни.
🖥️ 4 онлайн-встречи по 60–90 минут
📱 Zoom или WhatsApp — выбираем удобный способ связи
📝 Поддерживающие материалы и упражнения после каждой встречи для самостоятельной практики
📱 Zoom или WhatsApp — выбираем удобный способ связи
📝 Поддерживающие материалы и упражнения после каждой встречи для самостоятельной практики
Бонусы для вас
Эти материалы помогут закрепить результаты работы и дать практические инструменты уже сейчас.
🎁 Статья: «Почему так трудно уйти из токсичных отношений и как начать первый шаг»
Поймёте причины внутреннего сопротивления и сделаете первый шаг к себе.
🎁 Видео: «Как справиться с чувством вины, если вы думаете о разрыве отношений»
Практическая методика, чтобы мягко отпустить чувство вины и обрести уверенность.
Поймёте причины внутреннего сопротивления и сделаете первый шаг к себе.
🎁 Видео: «Как справиться с чувством вины, если вы думаете о разрыве отношений»
Практическая методика, чтобы мягко отпустить чувство вины и обрести уверенность.
Что вы часто спрашиваете
Нет, оплата возможна поэтапно — встреча за встречей.
Онлайн. Вам нужен только телефон или ноутбук.
Да. Мы начнём с мягкой работы с вашими страхами и тревогами, чтобы вам стало спокойнее. Постепенно вы почувствуете опору внутри себя и сможете принимать решения без давления.
Это абсолютно нормально. Я никогда не тороплю клиентов. Мы начнём с лёгких шагов, и вы сами почувствуете момент, когда сможете говорить свободнее.
Мы найдём безопасный способ для консультаций — например, переписка в мессенджере под нейтральным названием или звонок в удобное для вас время, когда вы одна. Ваше спокойствие и безопасность — приоритет.
Да. Первичный разбор как раз помогает понять, что именно с вами происходит. Даже если ситуация не связана с абьюзом, вы получите поддержку и рекомендации для выхода из кризиса.
Что вы часто спрашиваете
Нет, оплата возможна поэтапно — встреча за встречей.
Онлайн. Вам нужен только телефон или ноутбук.
Да. Мы начнём с мягкой работы с вашими страхами и тревогами, чтобы вам стало спокойнее. Постепенно вы почувствуете опору внутри себя и сможете принимать решения без давления.
Это абсолютно нормально. Я никогда не тороплю клиентов. Мы начнём с лёгких шагов, и вы сами почувствуете момент, когда сможете говорить свободнее.
Мы найдём безопасный способ для консультаций — например, переписка в мессенджере под нейтральным названием или звонок в удобное для вас время, когда вы одна. Ваше спокойствие и безопасность — приоритет.
Да. Первичный разбор как раз помогает понять, что именно с вами происходит. Даже если ситуация не связана с абьюзом, вы получите поддержку и рекомендации для выхода из кризиса.
Отзывы
Большинство отзывов опубликовано в соцсетях и на Яндекс Услугах, вот некоторые скриншоты из них
Отзывы
У меня довольно много отзывов, большинство из них опубликовано в соцсетях и на Яндекс Услугах, вот некоторые скриншоты оттуда
Как начать выход из токсичных отношений
Первый шаг - бесплатная 30-40 минутная диагностика
Этапы
01 — Созваниваемся в Zoom или WhatsApp в назначенное время
02 — Формулируем ваш запрос и оцениваем текущее состояние
03 — Проходите тест на созависимость, получаете первые рекомендации
04 — Выполняете проективный тест для выявления мышления Жертвы
05 — Обсуждаем результаты, планируем дальнейшие шаги и удобный график работы
01 — Созваниваемся в Zoom или WhatsApp в назначенное время
02 — Формулируем ваш запрос и оцениваем текущее состояние
03 — Проходите тест на созависимость, получаете первые рекомендации
04 — Выполняете проективный тест для выявления мышления Жертвы
05 — Обсуждаем результаты, планируем дальнейшие шаги и удобный график работы
💬 Сделайте первый шаг к свободе уже сегодня
Запишитесь на бесплатный разбор, чтобы понять, есть ли у вас мышление Жертвы и признаки созависимости.
👉 Диагностика длится в среднем 30-40 минут
👉 Стоимость разбора: 0 рублей
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
